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每到暑假，很多家長(zhǎng)都在為同一個(gè)問題糾結(jié)：該不該給孩子玩手機(jī)？

當(dāng)下，孩子使用電子產(chǎn)品的現(xiàn)象，幾乎成了每個(gè)家庭繞不開的話題。尤其是放學(xué)回家以及周末、假期，許多孩子進(jìn)入了“手機(jī)-電腦-游戲-網(wǎng)絡(luò)”的循環(huán)圈，回到學(xué)校仍心心念念虛擬世界的快樂。

網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，如何平衡“屏幕與成長(zhǎng)”的關(guān)系？

圖源：“人民教育”微信公眾號(hào)

一

截至2024年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)11.08億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)78.6%。當(dāng)下，互聯(lián)網(wǎng)幾乎滲透到我們工作和生活的方方面面。在這樣的大環(huán)境下，孩子接觸電子產(chǎn)品已成常態(tài)。

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)未成年網(wǎng)民規(guī)模已近2億，未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率高達(dá)97.3%，70.4%的學(xué)齡前兒童已經(jīng)開始接觸并主動(dòng)使用手機(jī)等移動(dòng)終端。

然而，過度依賴問題引發(fā)廣泛擔(dān)憂。相關(guān)調(diào)查顯示，在16834份有效問卷中，78.2%的人群希望自己減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間；83.7%的教師群體贊同學(xué)生減少電子產(chǎn)品的使用；96.4%的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子過度使用電子產(chǎn)品。

孩子一看到屏幕就挪不開眼睛，根源往往在家長(zhǎng)身上。一方面，一些家長(zhǎng)“機(jī)不離手”，無形中為孩子樹立了依賴屏幕的榜樣；另一方面，不少家長(zhǎng)或精力不夠，或疏于管教，將電子產(chǎn)品當(dāng)成“臨時(shí)陪伴者”，卻對(duì)使用時(shí)長(zhǎng)不加約束，導(dǎo)致孩子使用電子產(chǎn)品缺乏節(jié)制。

圖片由AI生成

二

我們無需否認(rèn)科技進(jìn)步的價(jià)值，也不必排斥電子產(chǎn)品。作為互聯(lián)網(wǎng)的“原住民”，當(dāng)代青少年成長(zhǎng)于數(shù)字環(huán)境，屏幕已成了生活的一部分。

然而，“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”等現(xiàn)象警示我們，電子產(chǎn)品固然充滿“吸引力”，但其潛在的“殺傷力”更不容忽視。

侵害身體健康。過度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致視力下降、頸椎、肥胖等健康問題，并擠占身體活動(dòng)時(shí)間，影響體質(zhì)發(fā)展。沉溺屏幕的極端案例觸目驚心：14歲女孩連續(xù)玩手機(jī)81個(gè)小時(shí)后突發(fā)昏迷，險(xiǎn)些猝死。?

削弱社交能力。相比過去結(jié)伴上山下河的快樂，如今孩子更常孤獨(dú)地面對(duì)屏幕，用虛擬世界內(nèi)容代替現(xiàn)實(shí)的人際交往。而當(dāng)他們面對(duì)真實(shí)的社會(huì)和人群時(shí)，卻容易產(chǎn)生退縮感，甚至帶來情緒困擾。

影響學(xué)習(xí)效率。孩子的自控力本就薄弱，一旦沉迷電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)專注力便被分散。加之大量碎片化、低質(zhì)量信息的攝入，大大壓縮深度思考和學(xué)習(xí)空間，影響學(xué)習(xí)效果，還可能滋生心浮氣躁的學(xué)習(xí)心態(tài)。

扭曲價(jià)值觀念。青少年正處于三觀形成的關(guān)鍵期，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的信息洪流，其辨別和篩選能力尚顯不足。其中，暴力、色情、欺詐等不良內(nèi)容的存在，對(duì)青少年道德認(rèn)知和行為規(guī)范構(gòu)成了潛在風(fēng)險(xiǎn)。

圖源：法治日?qǐng)?bào)

三

引導(dǎo)孩子建立健康的使用習(xí)慣，在虛擬與現(xiàn)實(shí)間找到平衡，成年人必須率先行動(dòng)。

家長(zhǎng)以身作則，率先垂范。家長(zhǎng)是孩子的第一榜樣，與其單純說教，不如親身示范，如何在虛擬與現(xiàn)實(shí)之間尋找平衡點(diǎn)，找到屬于自己的生活節(jié)奏。比如，主動(dòng)減少無意義刷屏；與孩子共同商定清晰、合理的屏幕使用規(guī)則；陪伴孩子運(yùn)動(dòng)、閱讀、親近大自然，在現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)中建立興趣愛好，感受真實(shí)生活的豐富與溫度。

學(xué)校做好“息屏”后的保障。與家庭相比，在校時(shí)間是學(xué)生學(xué)會(huì)管理“屏幕時(shí)間”的重要一環(huán)，學(xué)校可以通過多種方式引導(dǎo)學(xué)生樹立正確觀念，幫助孩子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中增進(jìn)交往、釋放活力。比如，利用在校時(shí)間，設(shè)計(jì)“非屏幕”活動(dòng)，創(chuàng)造“離線”體驗(yàn)；開設(shè)健康教育課程、舉辦專家講座；提供豐富的替代活動(dòng)資源，開放圖書館、體育館、藝術(shù)教室等場(chǎng)所。

社會(huì)構(gòu)建“虛實(shí)平衡”的成長(zhǎng)環(huán)境。面對(duì)電子產(chǎn)品對(duì)青少年的影響，除了家校重塑，還要形成社會(huì)“共治聯(lián)盟”。相關(guān)部門持續(xù)推動(dòng)應(yīng)用平臺(tái)優(yōu)化升級(jí)“未成年人模式”，支持家校進(jìn)行科學(xué)的屏幕時(shí)間管理；平臺(tái)履行倫理責(zé)任，優(yōu)化對(duì)未成年人內(nèi)容的供給；社會(huì)組織提供優(yōu)質(zhì)的線下活動(dòng)資源，創(chuàng)造屏幕外的精彩世界。

平衡“屏幕”時(shí)間的核心，不是徹底隔絕，而是在擁抱便利的同時(shí)，守護(hù)精神世界的清澈與安寧。當(dāng)家庭用心陪伴，學(xué)校提供沃土，社會(huì)營(yíng)造支持環(huán)境，孩子們自然能在“線上”與“線下”間游刃有余，在虛實(shí)之間獲得健康成長(zhǎng)的力量。

來源：今豫網(wǎng)言